Zdrowe słodycze – przegląd produktów raw, bez glutenu, bez cukru, light, wegańskich i innych

Słodyczy nigdy dość, zwłaszcza tych zdrowych. Ponieważ głęboko w to wierzę – czy mogłabym inaczej, prowadząc bloga z recenzjami słodkości? – zdrowych pyszności mam w domu sporo. Niedawno doszła do nich zawartość dwóch paczek: od Purella Food oraz Foods by Ann. Z racji tego, że doskonale wiecie, jakie nowości objęły przesyłki – spróbowalibyście nie! – zdecydowałam się ich dziś nie prezentować. Zamiast tego skupiłam się na wszystkim, co kupiłam sama lub dostałam w prezencie.

Uprzedzam ewentualnie pytania: nie, nie są to wszystkie słodycze, które posiadam w domu. Ba! nie jest to nawet połowa. Ani jedna trzecia. Może kiedyś zdecyduję się pokazać całość.

Zdrowe produkty, czyli jakie?

W moim domu zdrowe słodycze mają swoje specjalne miejsce zamieszkania, którym jest zdrowa skrzyneczka stojąca nieopodal łóżka, otrzymana dawno temu w ramach przesyłki-niespodzianki od marki Olives from Spain. Obecnie nie mieści się w niej wszystko, co posiadam, dlatego produkty ze współpracy trzymam w kartonach, w których do mnie przyszły. (Potem wkleję je do pamiętnika).

W zdrowej skrzyneczce znajdują się produkty surowe (raw food), bez glutenu, bez cukru, bez tłuszczu, niskokaloryczne (light), wegańskie, wegetariańskie, naturalne, organiczne, ekologiczne i bio. Do wyboru, do koloru. Trafiają tam również twory, które są pseudozdrowe, czyli w sklepie dostają etykietkę zdrowych, nawet mimo nieciekawego składu, lub też są za zdrowe uważane przez ogół konsumentów (przykład z dziś: ciasteczka owsiane Chrupiąca chwila z Lidla).

Zdrowe słodycze – przegląd zawartości skrzyneczki

Czekolady J.D. Gross z Lidla

Tabliczki marki J.D. Gross są doskonale znane wszystkim koneserom ciemnej czekolady. To jedne z lepszych, a przy okazji łatwo dostępnych i przyjaznych cenowo gorzkich czekolad. Mimo iż nie próbowałam wszystkich wariantów – jeszcze! – mogę polecić je w ciemno. Obecnie w zdrowej skrzyneczce znajdują się wersje 70% kakao z dodatkami, które stanowią dla mnie nowość. Użyte do ich produkcji kakao Arriba pochodzi z plantacji znajdujących się w prowincji Los Rios w Ekwadorze.

• J.D. Gross, Ekwador 70% z kandyzowaną pomarańczą* waży 125 g i dostarcza 536 kcal/100 g (* z kandyzowaną skórką pomarańczową). Skład zaczyna się od: miazga kakaowa, cukier, tłuszcz kakaowy, skórka pomarańczy 3,2%, syrop glukozowo-fruktozowy.
• J.D. Gross, Ekwador 70% z kawałkami karmelu* waży 125 g i dostarcza 531 kcal/100 g (* 15% karmelu). Skład zaczyna się od: miazga kakaowa, cukier, tłuszcz kakaowy, syrop glukozowy, bezwodny tłuszcz mleczny.

***

Gorzka czekolada z Manufaktury Czekolady – seria Chocolate Story

Do tej pory próbowałam tylko jednej czekolady z serii Chocolate Story produkowanej przez Manufakturę Czekolady. Rzeczona tabliczka Ghana zawiera 100%, w związku z czym niestety nie przypadła mi do gustu. Obecnie w zbiorach posiadam jej lżejszą kakaowo siostrę: Ghanę 70% wzbogaconą o kwiat soli morskiej. Czekoladę w przepięknym i eleganckim opakowaniu otrzymałam od taty.

• Manufaktura Czekolady, Chocolate Story Ghana 70% kakao + kwiat soli morskiej waży 50 g i dostarcza 594 kcal/100 g (287 kcal w tabliczce). Skład: ziarno kakao z Ghany (70%), cukier, kwiat soli morskiej.

***

Ciasteczka z surowcami z upraw ekologicznych marki Ania

Ciasteczek z łamu waflowego marki Ania już w przeszłości próbowałam. Wydały mi się ciekawe, acz delikatnie nazbyt twarde (suche?) i o wiele za słodkie. Planuję dać im drugą szansę, próbując skrytego w uroczym kartoniku wariantu ryżowego.

• Ania, Fun cookies BiO fajne ciasteczka Ryżowe ważą 120 g i dostarczają 449 kcal/100 g. Skład: łam waflowy, syrop ryżowy, płatki ryżowe błyskawiczne, płatki ekstrudowane ryżowe, ryz dmuchany – składniki są ekologiczne.

***

Surowe zdrowe batony marki Zdrowie w Tobie

Są to batony, na które skusiłam się po przeczytaniu kilku recenzji. Sposobem pakowania oraz stanem świeżości przypominają konkurencję Krótkiego Składu. Prawdopodobnie pojawią się na blogu najszybciej z przedstawionych dziś produktów seryjnych.

• Zdrowie w Tobie, Zdrowy baton śliwka, orzech włoski, cynamon waży 70 g i dostarcza 372 kcal/100 g (260 kcal w batonie). Skład: śliwka 33%, rodzynki 33%, słonecznik 13%, orzechy włoskie 11%, siemię lniane 7%, cynamon, olej kokosowy.
• Zdrowie w Tobie, Zdrowy baton figa, orzechy ziemne, chia waży 70 g i dostarcza 328 kcal/100 g (230 kcal w batonie). Skład: daktyle 30%, figi 30%, orzechy ziemne 25%, wiórki kokosowe 9%, chia, olej kokosowy, guarana, cynamon.
• Zdrowie w Tobie, Zdrowy baton morela, nerkowce, karob waży 70 g i dostarcza 394 kcal/100 g (276 kcal w batonie). Skład: daktyle 36%, morele 27%, słonecznik 15%, nerkowce 13%, karob, olej kokosowy, imbir.

***

Kruche zbożowe ciasteczka od Nature Valley

Szczerze mówiąc, nie do końca wiem, co to jest. Ciasteczka (?) dostałam od mojej słodyczowej wróżki Ani, a ponieważ zostały przywiezione z gorących części świata i na opakowaniu nie ma ani polskich, ani nawet angielskich napisów, nie jestem w stanie poznać ich sekretu. Dotyk podpowiada, że są to bardzo lekkie, kruche i puste w środku zbitki zbóż i innych takich, zdjęcia dostępne w internecie zaś zdają się przypuszczenie potwierdzać. W opakowaniu znajdują się dwie sztuki tego czegoś.

• Nature Valley, Crunchy Apple Crisp ważą 42 g i dostarczają 452 kcal/100 g (190 kcal w 2 sztukach, czyli w opakowaniu).

***

Herbatniki owsiane marki Crownfield z Lidla

Produkt pseudozdrowy, za to zapowiadający się smacznie. Kiedy zobaczyłam w niemieckim markecie nowe wówczas 50-gramowe opakowania chrupaczy marki Crownfield, nie mogłam się oprzeć. Interesowała mnie głównie wersja z jabłkiem i cynamonem, ale głupio mi było osamotnić drugą.

• Crownfield, Chrupiąca chwila Wiśnia Żurawina waży 50 g i dostarcza 447 kcal/100 g (224 kcal w opakowaniu). Skład zaczyna się od: płatki owsiane 40%, mąka ryżowa 10%, mąka kukurydziana 4%, cukier, olej rzepakowy.
• Crownfield, Chrupiąca chwila Jabłko Cynamon waży 50 g i dostarcza 434 kcal/100 g (217 kcal w opakowaniu). Skład zaczyna się od: płatki owsiane 39%, mąka ryżowa 10%, mąka kukurydziana 4%, cukier, olej rzepakowy.

***

Chipsy bananowe BIO Organic marki Alesto z Lidla

Chipsy bananowe nie są produktem, po który sięgam często. Ostatni raz jadłam je – i jestem o tym przekonana – w 1 klasie liceum. Na propozycję spod skrzydeł Alesto skusiłam się tylko dlatego, że znajdowała się na promocji. Prawdopodobnie zjem je za milion lat. #odpornanamarketing

• Alesto, BIO Organic Chipsy bananowe ważą 150 g i dostarczają 497 kcal/100 g. Skład: chipsy bananowe 60%, olej kokosowy 30%, cukier 10% – surowce pochodzą z rolnictwa ekologicznego.

***

Suszone daktyle z Tesco

Kocham suszone daktyle. Najlepsze są oczywiście te, które nie zostały przesuszone na wiór i które nie powodują konieczności wydłubywania z ust podczas jedzenia a la rybich łusek. Patrząc na daktyle z Tesco, sądzę, że należą do tej złej kategorii, ale cóż… przynajmniej były tanie.

• Tesco, Whole Foods Daktyle bez pestek ważą 150 g i dostarczają 295 kcal/100 g.

***

Ciastka z amarantusa od Kubary (linia Dobra Kaloria)

Przysmak dostałam na urodziny od siostry, która wkręciła się w weganizm i zaczęła wyszukiwać różnych ciekawych produktów, w tym również słodyczy. Jej miłością pozostają klasyczne Oreo – zjada milion opakowań każdego dnia – ja zaś zdecydowanie wolę poznawać nowości.

• Kubara, Dobra Kaloria Amarantuski kokosowe – talarki amarantusowe ważą 100 g i dostarczają 453 kcal/100 g. Skład: melasa buraczana, ekspandowane nasiona amarantusa 32%, wiórki kokosowe 18%, płatki owsiane, miazga arachidowa.

***

Torcik figowy marki… Dida Boža

Tak jak obecnie kocham daktyle, tak jako dziecko szalałam za figami. Najczęściej kupowałam je w postaci dostępnego w marketach okręgu/gniazdka. Nie wiem, jak mogła mi nie przeszkadzać ich przebrzydła suchość, ale za dzieciaka różne rzeczy się jadało. Dobrze, że XXI wiek przyniósł figi zamykane w szczelnych plastikowych woreczkach oraz formy alternatywne, np. raw bary czy torciki. Za absolutnie przepiękny i wzbogacony migdałami produkt Didy Božej dziękuję tacie.

• Dida Boża, Smokvenjak Organic Fig Cake with Almonds waży 225 g i dostarcza 310 kcal/100 g. Skład: figi 92%, migdały 8%, liść laurowy – surowce pochodzą z upraw ekologicznych.

***

Clif Bar: wybrane warianty batonów energetycznych

Clif Bary to coś, czego chciałam spróbować od dawna. W zasadzie to odkąd batony zobaczyłam. Są dość drogie, dlatego na początek upolowałam tylko dwie wersje smakowe: Chocolate Chip oraz Chocolate Fudge Almond. Jeśli okażą się wybitne i godne ceny, na pewno wrócę po więcej.

• Clif Bar, Chocolate Chip waży 68 g i dostarcza 394 kcal/100 g (272 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: syrop brązowego ryżu, płatki owsiane 17,3%, chrupki ryżowe.
• Clif Bar, Chocolate Fudge Almond waży 68 g i dostarcza 401 kcal/100 g (276 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: syrop brązowego ryżu, płatki owsiane 7,4%, syrop trzcinowy.

***

Raw food: surowe batony od Zmiany Zmiany

Prawdopodobnie jest to moja ulubiona marka batonów raw. Nawet jeśli jakiś wariant posiada nieidealny smak – np. Aloha – i tak od czasu do czasu nachodzi mnie ochota na powtórzenie degustacji. Z tego powodu podczas wegańskich zakupów zdecydowałam się zapolować na próbowane już wersje raz jeszcze. Skusiłam się na numer jeden: Lewego Sierpowego, numer dwa: Kosmos, a także numer trzy: Urwisa bananowego. Zapraszam do przeczytania ich recenzji z przeszłości. Nowością w rodzince surowych batonów jest Kompas, którego otrzymałam do przetestowania od marki Zmiany Zmiany.

• Zmiany Zmiany, Lewy Sierpowy waży 69 g i dostarcza 387 kcal/100 g (267 kcal w batonie). Skład: daktyle, słonecznik, migdały, figi, jagody goji, orzechy nerkowca. Przeczytaj recenzję.
• Zmiany Zmiany, Kosmos waży 69 g i dostarcza 366 kcal/100 g (253 kcal w batonie). Skład: daktyle, figi, słonecznik, migdały, orzechy nerkowca, kakao. Przeczytaj recenzję.
• Zmiany Zmiany, Kompas waży 60 g i dostarcza 486 kcal/100 g (292 kcal w batonie). Skład: orzechy ziemne, daktyle, orzechy laskowe.
• Zmiany Zmiany, Urwis bananowy waży 40 g i dostarcza 392 kcal/100 g (157 kcal w batonie). Skład: daktyle, banany, orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie. Przeczytaj recenzję.

***

Baton aloesowy Aloe Vera od Oshee Vitamin

Małe aloesowe dziwadełko dostałam od Szpilki. Boję się dnia degustacji, ale jestem dzielną dziewczynką, więc sobie poradzę. Trzymajcie kciuki za mnie i mój żywot.

• Oshee, Oshee Vitamin Aloe Vera baton aloesowy z witaminami waży 23 g i dostarcza 378 kcal/100 g (87 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: kandyzowany Aloes 22,5% (rozkłada się na więcej surowców), syrop skrobiowy, jabłka 13,1%, rodzynki 12% (rozkładają się na więcej surowców).

***

Batony owsiane – flapjacki – od Wholebake

Na wegańskie zakupy udałam się przede wszystkim ze względu na owsiane batony marki Wholebake. W przeszłości jadłam wariant pistacjowy – recenzja czeka na publikację – który tak oczarował mnie smakiem i konsystencją, że postanowiłam dać szansę całej serii.

• Wholebake, Flapjack Pistache waży 80 g i dostarcza 457 kcal/100 g (366 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: bezglutenowe płatki owsiane 43%, golden syrup. Pistacje zajmują 4%.
• Wholebake, Flapjack Cashew and coconut waży 80 g i dostarcza 464 kcal/100 g (372 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: bezglutenowe płatki owsiane 38%, golden syrup. Orzechy nerkowca zajmują 7%, a kokos 6%.
• Wholebake, Flapjack Cranberry waży 80 g i dostarcza 454 kcal/100 g (365 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: owies 43%, margaryna (rozkłada się na więcej surowców), golden syrup. Liofilizowana żurawina zajmuje 1%.
• Wholebake, Flapjack Apple and raspberry waży 80 g i dostarcza 438 kcal/100 g (350 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: bezglutenowe płatki owsiane 46%, golden syrup. Koncentrat soku jabłkowego zajmuje 8%, liofilizowane maliny 1,4%.
• Wholebake, Flapjack Apricot and almond waży 80 g i dostarcza 451 kcal/100 g (361 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: bezglutenowe płatki owsiane 41%, golden syrup. Morele zajmują 8%, migdały 5%.
• Wholebake, Flapjack Summer berry waży 80 g i dostarcza 450 kcal/100 g (360 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: bezglutenowe płatki owsiane 44%, golden syrup. Liofilizowane maliny zajmują 1%, suszone truskawki 0,5%.
• Wholebake, Flapjack Pecan waży 80 g i dostarcza 466 kcal/100 g (373 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: bezglutenowe płatki owsiane 42%, golden syrup. Orzechy pekan zajmują 6%.

***

Proteinowy flapjack w wersji light od My Protein

Ponieważ podczas wegańskich zakupów skusiłam się na siedem wariantów flapjacków od Wholebake, uznałam, że nie zaszkodzi mi zainwestować w kolejne dwa. Pochodzą od konkurencyjnej marki My Protein, ale liczę na to, że będą tak samo smaczne i mięciutkie jak poprzednicy.

• My Protein, Skinny Flapjack Bananoffee Flavour waży 50 g i dostarcza 309 kcal/100 g (155 kcal w batonie). W sztuce znajduje się 24% owsa i słodzik: maltitol.
• My Protein, Skinny Flapjack Chocolate Flavour waży 50 g i dostarcza 325 kcal/100 g (163 kcal w batonie). W sztuce znajduje się 23% owsa i słodzik: maltitol.

***

Zdrowe batony z magnezem, białkiem i… energią – Bakal Sport

O batonach marki Bakal Sport już na blogu pisałam. Dostałam je na urodziny od siostry. Posiadają ciekawe smaki i bardzo ładne opakowania, w związku z czym jestem pełna nadziei, nawet w stosunku do wariantu proteinowego (nie przepadam za proteinową proszkowatością).

• Bakal Sport, Magnez Natural BAR + kakao waży 35 g i dostarcza 355 kcal/100 g (125 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: daktyle suszone 36%, figi suszone 23,5% (rozkładają się na więcej surowców), żurawina suszona cięta 23% (rozkłada się na więcej surowców).
• Bakal Sport, Energy Natural BAR + guarana waży 35 g i dostarcza 354 kcal/100 g (124 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: daktyle suszone 36%, figi suszone 23,5% (rozkładają się na więcej surowców), rodzynki sułtańskie 19% (rozkładają się na więcej surowców).
• Bakal Sport, Protein Natural BAR + białko waży 35 g i dostarcza 385 kcal/100 g (135 kcal w batonie). Skład zaczyna się od: daktyle suszone 33%, figi suszone 22% (rozkładają się na więcej surowców, orzechy ziemne prażone krojone 23%.

***

Które produkty wydają wam się najciekawsze?
Których już próbowaliście?
Których spróbujecie na pewno?